Méthodologie d'entrainement

LE PROFIL GARDIEN DE BUT

​

Chez OurZone, nous plaçons le gardien de hockey sur glace au cœur de notre approche. Poste unique, exigences uniques : la performance d’un gardien ne peut pas être travaillée avec une méthode standardisée.

Notre méthodologie d’entraînement repose sur une approche individualisée basée sur les profils moteurs, en lien avec les travaux de Ralph Hippolyte / Bertrand Théraulaz et la méthode ActionTypes. Chaque gardien possède une manière naturelle de bouger, de se stabiliser, de réagir et de prendre l’information. Comprendre ce fonctionnement est la clé pour optimiser la performance, la régularité et la confiance.

​

Une méthodologie basée sur le profil du gardien

​

Nous analysons les préférences motrices du gardien afin d’adapter :

• les déplacements et les postures

• les prises d’appuis et la gestion de l’équilibre

• les techniques d’arrêts

• la lecture du jeu et la prise de décision

• la préparation physique et mentale

Plutôt que de forcer un modèle unique, nous construisons un entraînement qui respecte l’identité motrice du gardien, favorisant une progression plus rapide, plus naturelle et plus durable.

​

Développer le potentiel, pas formater le joueur

​

L’approche OurZone vise à :

• révéler les forces naturelles de chaque gardien

• réduire les compensations inutiles

• améliorer l’efficacité dans les situations de match

• renforcer la confiance et l’autonomie

Parce qu’un gardien performant est avant tout un gardien qui comprend son fonctionnement et l’utilise à son avantage.

OurZone, c’est une vision moderne de l’entraînement des gardiens de hockey sur glace : individualisée, cohérente et tournée vers la performance durable.